決めたこと ・通院を二週間に一回に ・薬を増やす ・ジムを契約する ・毎日風呂につかる ・瞑想をする ・アイマスクをして寝る ・その日の気分を記録に残す ・デイサービスを積極的に利用する ・礼拝をする ・毎月お花を買う ・いちごを育てる
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